Thứ Bảy, 11 tháng 4, 2020

Làm sao cho ngực to mà không cần đến phương pháp nâng ngực?

Tôi biết bạn đang có nhu cầu làm sao cho ngực to nhưng chưa chọn được phương pháp phù hợp nhất với mình. Do đó, tôi muốn cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích liên quan đến vấn đề này. Từ những thông tin này, tôi hy vọng bạn sẽ chọn được phương pháp phù hợp nhất với mình.

Phương pháp làm sao cho ngực to bằng các nguyên liệu tự nhiên

Không chỉ các sản phẩm chuyên dụng hay kỹ thuật công nghệ cao mới giúp bạn giải quyết được tình trạng hiện tại. Các nguyên liệu có sẵn trong nhà bạn cũng có thể tạo thành các sản phẩm làm sao cho ngực to hiệu quả. Nhưng bạn cần tin tưởng và kiên trì thực hiện.
Nếu bạn đã quyết tâm thực hiện làm sao cho ngực to từ những nguyên liệu có sẵn này. Hãy tham khảo những cách được tôi chia sẻ dưới đây:

Massage bằng hỗn hợp bơ, mật ong, đu đủ

Không chỉ dùng để ăn, bạn có thể sử dụng bơ để tạo ra hỗn hợp massage ngực. Hỗn hợp này có tác dụng cung cấp dưỡng chất cho ngực bạn phát triển lớn hơn. Loại hỗn hợp này có tác dụng như những loại kem nở ngực bạn vẫn thấy trên thị trường.
Bạn hãy cho 1/2 quả đu đủ cỡ vừa, 1 quả bơ, 3 thìa cafe mật ong vào xay nhuyễn. Khi có được hỗn hợp mềm mịn hãy dùng để thoa đều lên bầu ngực.
Bạn cần nhẹ nhàng massage vòng 1 theo chiều kim đồng hồ trong vòng 15 phút để các dưỡng chất thấm sâu. Cách tốt nhất là áp dụng 2-3 lần/tuần.

Cách làm sao cho ngực to bằng bơ và sữa tươi

Bạn có thể sử dụng bơ và sữa tươi để tạo ra sinh tố rất thơm ngon. Đây cũng là một trong những cách tăng vòng 1 an toàn được nhiều người áp dụng thành công.
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị là 1/2 quả bơ với 250 ml sữa tươi và một ít hạt dẻ.
Rửa sạch bơ, tách lấy phần thịt rồi thái miếng nhỏ. Cho vào máy xay, thêm sữa tươi và hạt dẻ vào xay nhuyễn.
Sau đó, cho sinh tố bơ ra cốc, thêm đá và thưởng thức. Bạn có thể thay thế hạt dẻ bằng quả óc chó. Loại sinh tố này có tác dụng kích thích nội tiết tố nữ, giúp khuôn ngực căng tròn, chống chảy xệ, đẹp tự nhiên.
Xem thêm tại: https://thuoc-tang-vong-1.webflow.io/posts/cach-tang-vong-1-bang-bo
Chúng ta sẽ thảo luận thêm vấn đề làm sao cho ngực to ở phần dưới của bài viết này.

Mẹo làm sao cho ngực to bằng hạt lanh

Hạt lanh chứa một loại estrogen thực vật được gọi là phytoestrogen, hay estrogen. Điều này có nghĩa là nó estrogen mà không được sản xuất trong cơ thể. Nhưng bạn vẫn có thể tiêu thụ nó một cách an toàn mà không có vấn đề gì. Sự tương đồng giữa estrogen và phytoestrogen có nghĩa là bạn nhận được những lợi ích tương tự. Bao gồm tăng sự phát triển mô vú. Đây là cách bạn phát triển ngực lớn hơn.
Bạn có thể tìm thấy hạt lanh và có thể được thêm vào:
  • Đồ uống
  • Bánh mỳ
  • Ngũ cốc
  • Cháo bột yến mạch
  • Bơ đậu phộng
  • Nước sốt và gia vị
  • Sinh tố
  • Sữa chua
  • Bạn cũng có thể sử dụng các viên nở ngực chứa hạt lanh.

Cách làm sao cho ngực to bằng các sản phẩm chuyên dụng

Mặc dù các nguyên liệu tự nhiên có thể giúp bạn giải quyết vấn đề nhưng thời gian chính là trở ngại. Vì lý do này mà các sản phẩm được sản xuất cho mục đích làm sao cho ngực to được nghiên cứu và sản xuất. Chúng là những sản phẩm có sự kết hợp giữa các nguyên liệu tự nhiên, được nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng. Những sản phẩm này sẽ mang lại cho bạn kết quả nhanh hơn, hiệu quả hơn.
Dưới đây là một số sản phẩm có thể giúp bạn làm sao cho ngực to được đánh giá cao. Chúng bao gồm:

Viên uống làm tăng vòng 1 Anthawin Thái Lan

Thuốc uống làm tăng vòng 1 Anthawin Thái Lan là một trong những sản phẩm giúp tăng vòng 1 được yêu thích tại Đông Nam Á. Nhiệm vụ chính của sản phẩm này là thích sự tăng trưởng các tế vào vùng ngực. Từ đó, giúp bầu ngực phát triển, tạo săn chắc và tăng khả năng đàn hồi. Nhà sản xuất khuyến khích người sử dụng nên uống hết 1 liệu trình để đạt được kết quả như mong muốn.
Anthawin là một viên uống làm tăng vòng 1 được sản xuất tại Thái Lan. Nó có một công thức độc đáo gồm nhiều thảo mộc tự nhiên. Những loại thảo mộc này có tác dụng cần bằng nội tiết tố phụ nữ và giúp cho mô ngực của họ phát triển tối đa. Sản phẩm được sản xuất và phân phối độc quyền tại bênh viện YACHAN, một trong những bệnh viện đông y lớn nhất Thái Lan.

Pueraria Mirifica 3000

Pueraria Mirifica extreme 3000 là một sản phẩm chất lượng cao. Nó thực sự hiệu quả cho những phụ nữ muốn tăng kích thước ngực một cách tự nhiên mà không cần phải phẫu thuật thẩm mỹ hoặc cấy ghép silicone.
Nguyên liệu chính để sản xuất ra loại thuốc này chính là cây Pueraria Mirifica. Cây thảo mộc này sống phổ biến ở Thái Lan và được sử dụng cho mục đích cân bằng hormone nữ từ trước đến nay.
Loại thuốc giúp tăng vòng 1 này có thể giúp cân bằng hormone. Nó cũng giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất và thậm chí cân bằng cấu trúc tổng thể của bộ ngực. Kết quả nó sẽ giúp cho vẻ ngoài của bộ ngực quyến rũ hơn.
Trong các loại thuốc tăng vòng 1 thì đây là sản phẩm có giá phải chăng. Do đó, nó cũng được nhiều phụ nữ lựa chọn hơn các sản phẩm cùng loại. Sản phẩm này cũng được sản xuất trong một cơ sở được FDA chấp thuận.
Có được bộ ngực lớn hơn chưa bao giờ dễ dàng và an toàn hơn với thuốc làm tăng vòng 1 hiệu quả Pueraria Mirifica.
Chúng ta sẽ thảo luận thêm vấn đề làm sao cho ngực to ở phần dưới của bài viết này.

Viên uống tăng vòng 1 Yanhee Thái Lan

Viên uống tăng vòng 1 Yanhee Thái Lan là sản phẩm có nguồn gốc từ thảo mộc tự nhiên. Nhiệm vụ của nó là giúp cho phụ nữ có vòng 1 căng tròn, săn chắc và gợi cảm hơn. Đây là một trong những cách làm to kích cỡ vòng 1 được nhiều phụ nữ trên thế giới tin dùng. Nó thường được lựa chọn để thay thế phương pháp phẫu thuật nâng ngực đắt tiền và rủi ro.
Đây là sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên. Nó không những giúp ngực phụ nữ phát triển lớn hơn mà còn giúp ngực căng tròn hơn, săn chắc hơn. Không chỉ có vậy, nó đảm bảo không gây kích ứng da, không bị ửng đỏ, ngứa hoặc bất kỳ tác dụng phụ nào.
Đây là sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên. Nó không những giúp ngực phụ nữ phát triển lớn hơn mà còn giúp ngực căng tròn hơn, săn chắc hơn. Không chỉ có vậy, nó đảm bảo không gây kích ứng da, không bị ửng đỏ, ngứa hoặc bất kỳ tác dụng phụ nào.

Tham khảo thêm các bài tập giúp nở ngực

Trên đây, tôi đã cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích để giúp bạn làm sao cho ngực to hiệu quả. Nếu bạn thấy cần thêm những thông tin bổ sung thêm, hãy tham khảo thêm một số bài tập dưới đây:

Bộ môn Yoga

Yoga được biết đến như một giải pháp luyện tập giúp giải tỏa stress và đẩy lùi tốc độ lão hóa cơ thể. Tuy nhiên, một số tư thế Yoga có thể giúp các mô tuyến vú trở nên săn chắc hơn.
Một số tư thế tốt nhất cho vòng 1 được khuyên tập như tư thế rắn hổ mang, tư thế đứng bằng đầu, tư thế đứng bằng vai và tư thế giãn chân trên tường.
Trong đó, vấn đề kĩ thuật cần phải được chỉ dẫn bởi huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp để đảm bảo hiệu quả tốt nhất cũng như không gây nguy hiểm trong lúc tập luyện.

Tạo khe Y – line để làm nở ngực

Đây là bài tập tăng vòng 1 đơn giản, có thể dễ dàng tập luyện tại nhà. Chỉ cần chuẩn bị một chiếc ghế băng dài hoặc một chiếc bàn, 1 quả tạ loại nhỏ (khoảng 1kg).
Chị em cũng có thể tận dụng những chai nước nhỏ có khối lượng và hình dáng tương tự để thay thế tạ nếu không có.
Cách luyện tập như sau:
  • Nằm trên bàn hoặc ghế dài sao cho phần lưng và mông tiếp xúc với bàn hoặc ghế.
  • 2 chân để vuông góc với mặt sàn, 2 tay cầm tạ hoặc bất kì vật nào có kích thước và trọng lượng tương tự đưa lên vuông góc với thân người.
  • Từ từ đưa 2 tay về phía đầu cho đến khi cảm giác cơ ngực căng thì dừng lại 1 – 2s.
  • Đưa 2 tay về lại tư thế vuông góc ban đầu.
  • Thực hiện mỗi lần 3 – 4 hiệp, lặp lại 15 – 20 động tác/ hiệp để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Chỉ sau 2 tháng luyện tập bài tập vớt tạ chị em có thể cảm nhận cơ núi đôi thay đổi đáng kể. Phần ngực nở nang hơn trước và tạo khe Y line quyến rũ.
Chúng ta sẽ thảo luận thêm vấn đề làm sao cho ngực to ở phần dưới của bài viết này.

Tập ép ngực để tăng cơ ngực dưới

Đây là bài tập thể dục tăng vòng 1 khá đơn giản mà chị em không cần sự trợ giúp của bất cứ dụng cụ nào. Tuy nhiên, mọi động tác cần được thực hiện với biên độ chuẩn chỉnh để đem đến hiệu quả nâng ngực tốt nhất.
Hướng dẫn luyện tập:
  • 2 tay dang rộng sang ngang với khuỷu tay gập vuông góc hướng lên.
  • Từ từ đưa 2 tay tiến lại phía trước ngực cho đến khi 2 khuỷu tay chạm vào nhau. Tuy nhiên vẫn phải giữ cho cánh tay cao ngang vai.
  • Thực hiện 20 lần liên tiếp sau đó nghỉ khoảng 2 phút trước khi lặp lại 2 hiệp như vậy nữa. Hãy hít thở theo nhịp mở ra đóng lại của cánh tay.

Kết luận


Đến đây bạn đã có đầy đủ thông tin giúp bạn làm sao cho ngực to một cách hiệu quả nhất. Bây giờ chính là lúc bạn lựa chọn cho mình một phương pháp hiệu quả nhất. Hãy chọn cách này thuận tiện nhất cho mình bạn nhé.
Share:

Thứ Hai, 23 tháng 3, 2020

Kem trị thâm nhũ hoa Yanhee Pink của Thái Lan

Yanhee Pink là một loại kem trị thâm nhũ hoa có tác dụng làm hồng nhũ hoa và vùng kín được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng. Nếu bạn đang quan tâm đến vấn đề làm hồng nhũ hoa, hãy tham khảo qua sản phẩm này.

Vây kem trị thâm nhũ hoa là gì?

Yanhee Pink Gel là 1 loại kem trị thâm nhũ hoa được bệnh viện Yanhee Thái Lan nghiên cứu ra để giúp cho các chị em phụ nữ đã hoặc chưa có em bé hoặc có em bé, trong quá trình cho bé bú đã làm thâm và đen đầu nhũ hoa, thì sản phẩm làm hồng nhũ hoa cho phụ nữ sẽ điều trị và đánh tan các tế bào thâm đen trở lại trắng hồng rạng rỡ như xưa, được sản xuất hoàn toàn từ tự nhiên và dùng rất an toàn cho các chị em phụ nữ.
Tinh chất gel đi sâu và ức chế quá trình sản sinh các hắc tố melanin, phá vỡ chúng thành những mảnh vụn và đào thải ra ngoài theo cơ chế tự nhiên của cơ thể. Bên cạnh đó, chuỗi collagen mới được kích thích hình thành, các tế bào mô mới được tăng sinh thúc đẩy tái tạo da mới đẩy lên bề mặt, giúp nuôi dưỡng và phục hồi hệ thống tế bào vi mạch máu vùng nhũ hoa được chăm sóc khỏe mạnh, cho hiệu quả đầu nhũ hoa được tươi tắn, đều màu, hồng hào quyến rũ.
Bên cạnh Yanhee, các loại kem trị thâm nhũ hoa khác cũng được ưa chuộng sử dụng. Chúng cũng được giới thiệu trên blog của tôi. Đó là: vacosi, nenhong, pink, nuwhite, peel, bella belle, pink lady, pink queen, prettiean, mailisa, pinky queen, no16 nipple pink.

Thành phần của kem trị thâm nhũ hoa Yanhee Pink

Với công dụng của tuyệt vời mà kem trị thâm nhũ hoa này mang lại không thể không kể đến thành phần của nó, bao gồm: Glutathione làm trắng da, Tranexamic Acid trị thâm hiệu quả, Arbutin xóa mờ thâm đen, Glycerin cho da mềm mịn, Glycolic Acid sáng da, Lactic Acid loại bỏ tế bào chết trên da, Vitamin C trắng sáng cho da, Aloe Barbadensis Leaf Extract giúp da mịn màng, chống kích ứng, Niacinamide (Vitamin B3) trị thâm đen, ngăn ngừa hình thành sắc tố melamim có hại trên da.

Công dụng

Dưới đây là một số điểm mạnh của kem trị thâm nhũ hoa Yanhee Pink:
  • Giúp bạn trở nên tự tin hơn với nhũ hoa hồng hào.
  • Xóa mờ vết thâm trên da hiệu quả, phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
  • Sản phẩm được sản xuất ở dạng gel, dễ dàng thẩm thấu nhanh qua da, không gây cảm giác nhờn rít, khó chịu trong quá trình sử dụng
  • Đem đến hiệu quả trong vòng 1 tháng sử dụng
  • Thành phần có trong kem đều có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo an toàn và không gây hại cho người dùng.

Hướng dẫn sử dụng

  • Trước khi sử dụng, làm sạch vùng da cần điều trị và lau khô.
  • Lấy 1 lượng kem nhỏ, thoa đều và massage trong 2 phút.
  • Thực hiện mỗi ngày 2 lần vào sáng và tối.
  • Ngưng sử dụng nếu bạn thấy có vấn đề xảy ra sau khi dùng kem.
  • Không sử dụng sản phẩm lên vùng da có vết thương hở

Mua kem trị thâm nhũ hoa Yanhee Pink ở đâu?

Để mua được sản phẩm chất lượng, bạn nên truy cập vào trang web https://kem-lam-hong-nhu-hoa-yanhee-pink.blogspot.com. Tại đây, bạn có thể tìm hiểu thêm những thông tin về sản phẩm này trước khi quyết định sử dụng sản phẩm.

Tại đây, bạn cũng có thể đặt mua sản phẩm bằng cách điền đầy đủ thông tin của bạn, sau đó gửi đến cho người bán sản phẩm này.
Share:

Thứ Hai, 17 tháng 2, 2020

Mẹo chăm sóc da hiệu quả cho những bà mẹ đang nuôi con

Có một điều không ai phủ nhận rằng trong thời kỳ mang thai và nuôi con da của chúng ta có rất nhiều thay đổi. Nhưng có một số người vẫn có làn da đẹp sau khi họ sinh con và nuôi con. Trong khi đó, rất nhiều người làm da xấu trong thời kỳ này. Đây có thể là điều bình thường vì trong thời kỳ này nội tiết tố của bạn thay đổi. Hầu hết các bà mẹ thường gặp tình trạng mụn trứng cá, tăng sắc tố, sưng và đỏ, dị ứng ứng và khô da nghiêm trọng. Thậm chí có nhiều người còn bị rụng tóc.
Tuy nhiên, những vấn đề này có thể ngăn ngừa được bằng một chế độ chăm sóc da phù hợp. Đó là những vấn đề chúng ta sẽ thảo luận trong bài viết này.

Chăm sóc da nám và tăng sắc tố

Sự thay đổi nội tiết tố trong trong thời kỳ bạn mang thai có xu hướng làm giảm mạch máu quanh mắt của bạn. Điều này làm cho lượng máu chảy xuống nhiều hơn và phát triển ra các các vết thâm xung quanh vùng.trong trường hợp này bạn không nên chọn một loại kem chống thâm vùng mắt mà nên chọn một loại kem được chiết xuất từ cà phê hoặc trà xanh để trẻ hóa làn da. Loại kem này có tác dụng làm cho da ngậm nước, căng hơn và trẻ trung hơn.
Nếu bạn muốn làm giảm nám hoặc tình trạng khô da nghiêm trọng thì bạn nên sử dụng Niacinamide.đây chính là một loại vitamin b có tác dụng tích cực trong việc cải thiện kết cấu ra. Từ đó làm cho màu da đồng đều hơn và làm chậm sự hình thành của melanin.
Niacinamide cũng làm tăng nồng độ ceramide trên da của bạn. Đây là một phần tự nhiên của hàng rào lipid, giữ cho nó ngậm nước và dẻo dai hơn.
Với việc sử dụng các thành phần tự nhiên để chăm sóc da, bạn sẽ tránh được hóa chất độc hại. Đồng thời nó cũng giúp bạn chống tình trạng lão hóa da sớm mà chúng ta thường mắc phải. Nếu bạn quan tâm đến các dấu hiệu lão hóa da sớm, hãy tham khảo thêm trên trang web sieuthihangchuan.net.

Chăm sóc da mụn

Việc sản xuất bã nhờn và dầu dư thừa trong da của bạn sau khi sinh là vấn đề phổ biến. Điều này xảy ra do mất cân bằng nội tiết tố. Kết quả nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn trứng cá nghiêm trọng.
nếu bạn sử dụng một giải pháp chống mụn trứng cá mình bằng thuốc có thể làm mất đi độ ẩm của da. Khi đó cơ thể bạn lại tiết ra nhiều dầu hơn. Cuối cùng mụn trứng cá lại sinh ra nhiều hơn.
tốt nhất để chăm sóc da mụn trong thời kỳ nuôi con chính là sử dụng các thành phần tự nhiên. Một trong những thành phần tự nhiên được nhiều người ưa thích là trà xanh. Trong trà xanh có chứa các chất chống ôxy hóa và catechin. Đây chính là một thành phần chống viêm tuyệt vời. Ngoài ra, trong trà xanh còn có các chất polyphenol có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn thanh lọc tế bào chết.
Sử dụng trà xanh kết hợp với vitamin E và vitamin B2 là cách tốt nhất. Sẽ tăng cường hàng rào độ ẩm và làm cho da bạn khỏe mạnh.
Tuy nhiên, nếu bạn có làn da nhạy cảm thì công việc chăm sóc da sẽ khó khăn hơn. Nhưng bạn đừng lo lắng,dưới đây tôi sẽ giới thiệu cho bạn những mẹo chăm sóc da nhạy cảm trong thời kỳ nuôi con.

Không thể tránh khỏi các vết rạn da

Vết rạn da là kết quả của làn da bị kéo căng trong thời kỳ mang thai. Sau khi sinh em bé nó không mất đi. Ngoài ra, ra cùng xuất hiện do việc giảm cân đột ngột. Việc làm này thường xuất hiện ở đùi, mông và ngực của bạn.
một trong những cách tốt nhất để cải thiện làn da này chính là sử dụng một lượng lớn bơ hạt mỡ, bơ ca cao và các chất tẩy khác trên da. Bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng một loại kem chống rạn da từ thảo dược.
Thực hiện một thói quen chăm sóc da hàng ngày sẽ giúp cho làn da của bạn ẩm và săn chắc. Bơ hạt mỡ là là sản phẩm giàu chất béo thiết yếu. Nó giúp sản xuất Collagen nên làm cho da căng mịn hơn. Đồng thời, nó cũng chứa các vitamin quan trọng để thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương trên da.

Rụng tóc sau sinh

Ngoài mụn trứng cá, sau sinh bạn cũng có thể bị tình trạng da khô, ngứa và rụng tóc do mất cân bằng nội tiết tố. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng một loại dầu gội đầu nhẹ để làm sạch dầu và bụi bẩn. Một mẹo thông minh có thể là sử dụng dầu gội trẻ em. Đây chính là một loại dầu tẩy trang nhẹ.
Các thành phần như tảo bẹ, bạc hà và lô hội làm dịu và nuôi dưỡng da đầu. Trong khi cây ngưu bàng giúp thanh lọc nó giúp cho tóc dày và mềm mại hơn.

Không trang điểm quá mức

Làn da sau sinh thường nhạy cảm và dễ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Do đó trong thời gian này bạn nên giảm bớt trang điểm.
Da của bạn sẽ sản xuất nhiều dầu hơn trong giai đoạn này. Do đó việc trang điểm quá mức có thể làm tình trạng này trầm trọng hơn. Kết quả có thể dẫn đến dị ứng nghiêm trọng, đau đớn, phát ban và tăng sắc tố da.
Cách tốt nhất là sử dụng sữa rửa mặt nhẹ để giữ cho làn da sạch. Đồng thời bạn cũng cần sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tốt để chăm sóc da. Bạn cũng đừng quên tẩy trang điểm và dưỡng ẩm cho da trước khi đi ngủ.

Ăn kiêng để chăm sóc da

Chế độ ăn uống lành mạnh ảnh rất quan trọng cho phụ nữ mang thai và chăm sóc con. Trong thời kỳ này bạn phải tuân thủ chế độ ăn nhiều trái cây và rau. Điều này sẽ giúp cho cơ thể phục hồi sau sinh hiệu quả hơn. Hàm lượng protein như thịt, trứng, cá nên kết hợp với canxi trong sữa để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng quan trọng.
Các loại trái cây Như lựu và rau lá xanh anh rất giàu chất sắt. Do đó nó rất cần thiết cho phụ nữ cho con bú sau khi đã mất một lượng máu nhiều trong khi sinh.
Bạn cũng không được quên nên cho một lượng chất lỏng vừa đủ vào cơ thể để giữ cho cho mình được ngậm nước.
Nếu cơ thể khỏe mạnh thì da của bạn khỏe tự động đẹp hơn.

Đảm bảo ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc liên quan mật thiết với chế độ chăm sóc da. Khi mất ngủ, cơ thể bạn sẽ sẽ gây ra sự tích tụ độc tố. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn mà còn ảnh hưởng đến làn da.
Lời khuyên tốt nhất một để chăm sóc da cho người mẹ mẹ đang nuôi con nhỏ đó chính là ngủ đủ giấc. Trong trường hợp này bạn cần sử giúp đỡ của những người thân trong gia đình.
Share:

Sample Text

Copyright © Allster Blog | Powered by Blogger Distributed By Protemplateslab & Design by ronangelo | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com